香川県高松市のパーソナルジム『TIARA(ティアラ)』
香川県高松市の女性専用パーソナルジム「TIARA」が、2024年10月1日から新しいダイエットプログラム「リバウンドさせないダイエット教室」を開始しました。このプログラムは、ダイエット終了後も無理なく体型を維持できることを目標にしており、3ヶ月間にわたってトレーナーがサポートを行います。
一般的なダイエットプログラムでは、厳しい食事制限やハードな運動で一時的に体重を落とすことが多いですが、その結果、プログラム終了後にリバウンドしてしまうケースが少なくありません。「リバウンドさせないダイエット教室」では、まず2ヶ月間で減量を行い、その後1ヶ月間を体型維持の期間として設定。プロのトレーナーが一人ひとりに合わせたプランを提供することで、無理なく理想のスタイルをキープできる内容となっています。
プログラムの特徴として、食事制限を設けず、生活スタイルに合わせた食事プランを提案する点が挙げられます。「仕事や育児で忙しい中で、自炊をすべて手作りにするのは難しい」という声に応え、スーパーのお惣菜や外食も上手く取り入れながら続けられるアドバイスが用意されています。
また、甘いものが好きな方でも安心して参加できるよう、スイーツやお菓子を楽しむ際のタイミングや量のアドバイスも実施。過度に我慢することなく、ダイエットの敵とされがちな嗜好品も適度に取り入れることができるのが特徴です。
トレーニング内容についても、過度な負荷をかけることはせず、運動経験の少ない方や体力に自信がない方でも取り組みやすいメニューを提供します。重いダンベルやハードな筋トレは行わず、年齢や体力に合わせた内容で、体への負担を減らしながら効果を実感できるトレーニングを実施します。
このプログラムを監修するのは、トレーナー歴20年以上の横井秀紀氏。これまで多くのダイエット成功者をサポートしてきた経験から、「一時的に痩せるだけでなく、その後も継続してスタイルを維持できるプログラムを提供したい」との思いで今回のプログラムを開発しました。横井氏は、「痩せることがゴールではなく、その後の美しいスタイルを維持することが重要です。正しい知識とサポートを提供することで、皆さんが理想の体型を手に入れられるようお手伝いしたい」とコメントしています。
「TIARA」では、この「リバウンドさせないダイエット教室」のほか、女性らしい体型を目指す「美ボディトレーニング」や、健康維持を目的とした「パーソナルトレーニング」など、幅広いニーズに対応したプランを用意しています。ジムの詳細や各プログラムの内容については、公式ホームページで確認できるので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。
香川県高松市のパーソナルジム『TIARA(ティアラ)』の店舗情報
店舗名
ティアラパーソナル
住所
〒761-8058 香川県高松市勅使町715
アクセス
16台分の無料駐車場を完備
WEB
営業時間
- 日曜:8:00-20:00
- 月曜:9:00-0:00
- 火曜:9:00-0:00
- 水曜:9:00-0:00
- 木曜:9:00-0:00
- 金曜:9:00-0:00
- 土曜:8:00-21:00
『リバウンドさせないダイエット教室』の料金案内
毎月先着・限定人数のみ受付中コース!
とにかく痩せたい!太りやすい20代〜痩せにくい40代女性向けのダイエットプラン。
プレミアム:3ヶ月間(毎月先着2名様限定)
385,000円
デラックス:3ヶ月間(毎月先着3名様限定)
170,500円
スタンダード:3ヶ月間
107,800円
<TIARA(ティアラ)『リバウンドさせないダイエット教室』のご予約はこちらから>
https://www.tiara-personal.com/diet/
TIARA(ティアラ)の口コミ・評価
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パーソナルジムは、一人ひとりの体型や目標に合わせた専門的なトレーニングを提供する施設です。専属のトレーナーが、食事計画から運動プログラムまでを個別に指導し、効率的かつ安全に健康や体形の改善をサポートします。完全個室で集中できる環境も魅力の一つです。BestFitNaviは、多様なパーソナルジムの中からあなたに「ベストフィット」な場所を選ぶお手伝いをします。
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